Dr Eloy Ovando Sanders nos cuenta de la Hernia de Disco

#HeniaDeDisco

Ocurre cuando todo o parte de un disco de la#columnavertebral es forzado a pasar a través de una parte debilitada del disco. Esto puede ejercer presión sobre los nervios cercanos.

Causas
Pérdida de flexibilidad y elasticidad de los discos de la columna vertebral. Los ligamentos que rodean los discos se vuelven quebradizos y se desgarran más fácilmente. Cuando se produce una hernia de disco, puede ejercer presión en los nervios espinales cercanos (radiculopatía) o en la médula espinal (mielopatía) y causar síntomas dolorosos.

Síntomas

• Dolor
• Contracturas musculares
• Calambres
• Debilidad
• Hormigueos
• Pérdida de sensibilidad 

Sin embargo, no todas las hernias discales presentan síntomas dolorosos o molestos. 

La intensidad del dolor provocado por una hernia discal puede variar de moderado a intenso y producirse de manera crónica o esporádica, dependiendo del grado de deterioro del disco. 

Si tienes alguno o todos los síntomas anteriores te recomendamos no dejes pasar el tiempo y acudas a una valoración con alguno de nuestros especialistas.#CentroDeLaColumnaVertebral preocupados por tu #Salud

El Dr. Eloy Ovando Sanders y su maravillosa formula Ovando Sanders pueden cambiar tu vida 

El Dr. Eloy Ovando Sanders nos habla de los dolores lumbares

Porque en el Centro de la Columna Vertebral nos preocupamos por tu #salud! El Dr. Eloy Ovando Sanders responde a las preguntas más frecuentes sobre el dolor de #espaldabaja, así que toma nota ya que estaremos poniendo más preguntas durante el transcurso de la semana!

Información general

El dolor bajo de #espalda es una deformación mecánica de origen de postura que causa dolor de naturaleza estrictamente intermitente, que aparece cuando los tejidos blandos de los segmentos #lumbares se someten a estrés prolongado.
Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las estructuras que al someterse a estrés provocan el dolor bajo se espalda?
Los tejidos que se alteran son:
• Músculos.
• Tendones.
• Ligamentos.
• Disco intervertebral.

¿Cuándo se someten los tejidos blandos a estrés?
El estrés se presenta cuando se mantiene una postura estática durante periodos prolongados, como al estar sentado o barrer.

¿Quienes presentan más frecuentemente dolor bajo de espalda?
Por lo general son personas sedentarias, con condición física de regular a mala.

¿Cuáles son las principales causas del dolor bajo de espalda?
• Mala postura.
• Sobrepeso.
• Tensión laboral.
• Estrés emocional.

El Dr Eloy Ovando Sanders recomienda Tips para ayudar al dolor de Espondilitis

El Dr Eloy Ovando Sanders recomienda:

Si sufres de Espondilitis! o Dolores de Columna y espalda en General estos Tips te ayudarán con el dolor y prevención de las molestias! 

Te dejamos estos Tips rápidos para evitar los dolores o la generación de padecimientos de eso

• Se debe abandonar el hábito de fumar, por el importante deterioro en la función pulmonar que se añade al producido por la rigidez de la caja torácica.

• Mantener una postura correcta durante el trabajo y el descanso nocturno para contrarrestar posibles alteraciones en la estática y dinámica de la columna vertebral (mantener las piernas derechas en vez de dormirse de lado con las piernas encogidas, tumbarse con la cabeza hacia abajo al menos media hora diaria...).

• El colchón debe ser duro. Emplear una almohada delgada o una que solamente apoye el hueco del cuello. No es recomendable el uso de corsés y fajas puesto que favorecen la inmovilidad de la espalda.

• Realización diaria de gimnasia que fortalezca la musculatura abdominal y espinal. En las fases de mayor inflamación puede ser útil la aplicación de calor y la hidroterapia. El baño o la ducha matinal con agua caliente pueden ayudar a desentumecer los músculos y las articulaciones.

• El mantenimiento de una postura correcta durante el trabajo y el descanso diurno y nocturno es fundamental para contrarrestar posibles alteraciones de la columna vertebral en esta enfermedad. El colchón de la cama debe ser duro. No es recomendable el uso de corsés o fajas para inmovilizar y sujetar la columna. El mantenimiento de una postura correcta de la espalda se debe conseguir a través de medios naturales, fundamentalmente a través del fortalecimiento de los músculos abdominales y espinales mediante la gimnasia.

• Todas estas medidas contribuirán a que, en aquellos escasos pacientes en los que la espondilitis vuelva rígida la columna vertebral, la fusión vertebral se realice, como es deseable y necesario para una correcta función espinal, en una posición adecuada, lo más extendida posible. Una columna vertebral soldada en flexión hacia adelante limitaría notablemente la capacidad del enfermo que la soporte.